5/3 ランニング
ランニング at Labrador Park
今日は前日、前々日とじっくり筋トレしたので、朝ゆっくりとストレッチして、夕方軽くランニングしたのみ。
ちなみに私はシンガポールの南の方に住んでいます。
シンガポールに行ったことがある方ならおわかりですが、セントーサ島というユニバーサル・スタジオ・シンガポールやカジノなど、観光名所から約3キロほど離れた場所に住んでおります。
家の近くに、Labrador Park（ラブラドールパーク）という海に面した公園があり、その公園と隣接する素敵なコンドミニアム（高級マンション）のReflections とCarribean（2つともコンドの名前）とKeppel Island（ケッペル島）まで、素敵なランニングコースがあります。
このランニングコースはとても素敵な場所なので、今後もっと詳しく紹介して行こうと思いますが、こんな風にきれいに整備されたランニングロードが公園の森の中、海の上まで伸びる桟橋、ヨットハーバーの沿い、とつながってとても美しいランニングコースです。
きれいに整備されたランニングロードですが、とても自然豊かで、野生のリス、猿鶏、クジャク、オオトカゲ等、頻繁に見ることができます。リス、鶏は100％見れます。猿や孔雀は10回に1回くらいの頻度。オオトカゲは雨上がりの朝に走るとノシノシ歩いてます。ビビります（笑）
下の写真は、猿が手すりを歩いてるところ。人間に慣れていて悪さもせず普通に横を通り過ぎます。
Labrador ParkからKeppel Islandまではランニングコース沿いに走ると、約3キロありいろんなコースで楽しむことができます！！
では本日のランニング記録
・妻と中学生の娘、小学5年生の息子の4人でゆっくりランニング
・4.75キロ/約45分
